2014年02月15日

食べないのに太る

食べてないのに太るのって不思議ですよね。
私は小食の生活を続けているわけではないのですが
たまたま食事をとれない場合があります。
そんな時に限って体を動かしっぱなしだったり。
そんな日が1日〜2日続くと
「これは何キロか痩せたかな?」なんてちょっと期待して体重計に乗るのですが
ちっとも痩せてなんていないんです。
食べていない時と普通にしている時が同じなんて不思議ですよね。
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2013年12月11日

爪の傷

爪が結構派手に傷ついてしまいました。
ほんの少しなら削ったり切ったりするだけでよいのですが
大きめに傷がついてしまうとその分深く切らなければならないので困ります。
もちろんまたのびてくるまでに時間がかかるというショックもありますが
一本の指だけ爪を深く切らなければならないというバランスも悩みの種になるのです。
こうならないためにも今度からは気をつけよう。
タグ: ネイル
posted by diet15pc at 00:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月29日

ダイエット中も朝食を抜かないで

ダイエットしているからって朝食を抜いたりすると健康に良くないですよ。
そんな話は有名だから知っているけど食事を制限しないとダイエットなんて成功しない、なんていう声が聞こえてきそうですが、むしろ食事の回数よりも一回の量を調節してみてください。
量を抑えて朝昼晩キチンと取る、これが健康的なダイエットの近道だと思います。
場合によってはこまめに食べて血糖値の乱高下を避ける一日5食ダイエットなんて言うのも良いのかもしれませんね。
とにかくダイエットしてるからって朝食を抜くのは良くないです。
posted by diet15pc at 22:25| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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